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Insomnie
Dormir est vital pour l’organisme car c’est au cours du sommeil qu’un certain nombre de mécanismes réparateurs se produisent. Le sommeil suit un cycle, répété 3 à 6 fois pendant la nuit, et dont les étapes sont les suivantes : endormissement - sommeil lent léger - sommeil lent profond - sommeil paradoxal – éveil.
L’insomnie est un trouble aux multiples causes intimement liées à la personnalité et au vécu de chacun et qui peut être passager ou chronique.
Pour retrouver le sommeil on doit faire appel à l’ensemble de la pharmacopée naturelle : compléments nutritionnels, biothérapiques ou phytothérapiques.
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