Certains aliments, consommés régulièrement, favorisent directement la libido des femmes comme des hommes : la pastèque (contient de l’arginine), les asperges (aphrodisiaque naturel par excellence), le safran, l’anis …

D’autres apportent des nutriments indispensables à la fonction sexuelle : la tomate et sa vitamine A, la banane riche en potassium, le céleri qui contient de l’androstérone et de l’androsténol, le thon et sa vitamine B3, le chocolat noir , la vanille, les légumes verts à feuilles, les clous de girofle, les amandes riches en zinc, en sélénium, en vitamine E, l’avoine et les céréales complètes et la L-arginine.

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