Les varices

Sur les conseils de Raoul Cappelo - Naturopathe

Les varices sont des dilatations anormales des veines sous-cutanées (réseau veineux superficiel), le plus souvent sur les membres inférieurs qui se traduisent par un cordon bleu, visible à la surface de la peau, plus saillant en position debout et effacé en partie en position allongée.

Les causes des varices

Le retour du sang des pieds vers le cœur se fait à l’intérieur de veines qui sont dotées de valvules pour éviter le reflux du sang.
Lorsque ces valvules sont altérées, elles n'exercent plus leur fonction de clapet. La circulation se ralentit alors et les veines, qui ont naturellement une paroi assez lâche, se distendent d’où l’apparition de varices.
La réduction de la tonicité de la paroi veineuse participe également au développement de varices.

Les facteurs de risque des varices

• l’âge,
• l’appartenance au sexe féminin – qui s’explique :
  
  - d’une part par l’influence favorisante des hormones féminines comme les estrogènes (qui favorisent l’apparition d’œdèmes) et la progestérone (qui dilate les veines) en particulier au moment de la grossesse où, de plus, les grosses veines sont comprimées par l’utérus.
  - d’autre part, la tonicité musculaire de la paroi veineuse est globalement moins bonne chez les femmes que chez les hommes.
  - enfin certaines circonstances de la vie féminine favorisent l’apparition d’une insuffisance veineuse : période précédant immédiatement les règles (syndrome prémenstruel), prise de contraception hormonale, ménopause.
• une prédisposition familiale,
• le surpoids,
• la sédentarité,
• l’exposition à la chaleur,
• le port de chaussures trop hautes ou trop plates ou de vêtements trop serrés.
• la position debout prolongée : les professions qui exigent de travailler longtemps en position debout augmentent aussi la probabilité de développer des varices.
• un alitement prolongé augmente également la probabilité d’insuffisance veineuse.

Notre recommandation

Les ¾ de la population souffrent d’insuffisance veineuse chronique qui se caractérise par une baisse de la capacité du système veineux des membres inférieurs à assurer le retour normal du sang depuis les capillaires vers le cœur. Renforcer le système circulatoire, tonifier les parois veineuses, améliorer le retour veineux, c’est ce que permettent les compléments naturels.

1- Pycnogénol (Extrait de l’écorce de pin des landes) : Les propriétés de l'extrait d'écorce de pin sont principalement attribuables aux OPC (oligo-proanthocyanidines), flavonoïdes qui exercent des fonctions capitales dans le système cardiovasculaire. Cet antioxydant puissant -  20 fois plus puissant que la vitamine C, 50 fois plus puissant que la vitamine E - renforce capillaires, artères, veines.                                                                                                                                           

Attention :  Contre-indiqué pour les personnes qui suivent un traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire. À éviter avec la prise de ginseng, d’harpagophytum, de palmier nain, de papaïne, de cortisone. Déconseillé aux femmes enceintes.

Dose journalière : 50 à 100 mg pendant les repas
Durée du traitement : 2 à 3 mois

2- Chrysantellum americanum : Plante répandue dans les régions montagneuses d’Amérique du sud, elle est riche en flavonoïdes. Il a une action bénéfique sur la circulation sanguine. Elle soulage les jambes lourdes par son action veinotonique. On peut l’associer avec le ginkgo, la vigne rouge ou l’hamamélis.

Attention : À déconseiller aux enfants de moins de 6 ans, en cas de sécrétion insuffisante de la bile ou de dyspepsie biliaire et en cas de troubles de la coagulation. Effets indésirables possibles : maux de tête, nausées.

3- Cornouiller sanguin : Draineur des artères, antithrombothique, anticoagulant, antinécrotique des tissus, il tonifie les parois veineuses.

Attention :  Contre-indiqué pour les personnes qui suivent un traitement anticoagulant.

Dose journalière : En macérât mère : 7 gouttes le matin et 7 gouttes le soir.
Durée du traitement : 4 semaines + arrêt de 7 jours + 4 semaines

4- Silicium : Minéral indispensable pour la formation et la réparation de tous les tissus conjonctifs. Il fait disparaitre les petites varices. À associer à la Vitamine E pour augmenter son pouvoir thérapeutique.

Dose journalière : 6 à 12 mg
Durée du traitement : 4 semaines + arrêt de 15 jours + 4 semaines

Nous aimons aussi…

• Ginkgo biloba : Contient des flavonoïdes et, en particulier, des bioflavonoïdes et hétérosides qui ont des propriétés antioxydantes. Il régule la perméabilité capillaire est vasodilatateur et abaisse la viscosité sanguine. Il a, de plus, une action veinotonique. Peut être associé à la pervenche.

Attention :  Contre-indiqué en cas d’hypertension artérielle, pour les personnes qui suivent un traitement anticoagulant et les personnes épileptiques. Déconseillé aux femmes enceintes. Peut provoquer des maux de tête. Attention durant les règles.

Dose journalière : 120 à 240 mg
Durée du traitement : plusieurs mois avec une pause d’une semaine toutes les 3 semaines.

• Marron d’inde : Protecteur veineux, capillaire et lymphatique. Il est constricteur capillaire et augmente le débit lymphatique. Il diminue la sensation de jambes lourdes et favorise la bonne circulation du sang dans les capillaires et micro-vaisseaux.
• Hamamélis : Riche en tanins, en flavonoïdes, elle est hémostatique et veinotonique. Elle diminue la perméabilité et augmente la résistance de la paroi des vaisseaux.
• Vigne rouge : Plante par excellence des problèmes circulatoires, ses tanins renforcent l’action angioprotectrice, elle empêche le sang de stagner ou de séjourner dans les veines. Elle élimine la sensation de lourdeur des jambes, diminue la perméabilité capillaire et augmente la vitesse de la circulation dans les veines.
• Fragon ou petit houx : Grâce à ses propriétés vasoconstrictives c’est une plante incontournable pour le traitement des jambes lourdes, des œdèmes des chevilles, des lymphœdèmes, des varices.

Attention : Contre-indiqué chez les femmes enceintes.

• Ail des ours : Purificateur sanguin et excellent protecteur vasculaire, il a une action semblable à l’ail. Il permet de drainer les émonctoires.
• Chardon Marie : Favorise le drainage des artères, des veines, de la lymphe.
• Huile essentielle de myrte rouge : à diluer dans une huile végétale (macadamia ou millepertuis).
• Huile essentielle d’hélicrhyse d’Italie (helichrysum italicum ou immortelle d’Italie) : excellente pour phlébites et paraphlébites à mettre sur le trajet veineux douloureux. Mettre 2 gouttes d’huile essentielle dans 20 gouttes d’huile végétale de millepertuis et masser légèrement les points douloureux.
• Huile essentielle de cyprès (cupressus sempervirens) : a un effet similaire à la cortisone, décongestionnant si présence d’œdème.
• Oligo-éléments : Manganèse – Cobalt : le manganèse est un minéral qui contribue entre autres à la prévention des dommages causés par les radicaux libres et qui participe à une douzaine de processus métaboliques. Le cobalt est un oligo-élément dont le principal composant est la vitamine B12.
• Sorbier : Draîneur du système circulatoire, le sorbier a une action remarquable sur le système sanguin. Il agit sur l'hyperviscosité du sang ainsi que l'hypocoagulation.
• Huile essentielle de lentisque pistachier : décongestionnante veineuse et lymphatique très efficace
• Huile essentielle de niaouli : décongestionnante veineuse
• Mélilot : Ses flavonoïdes sont anti-inflammatoires et anti-œdémateux. Son principal composant, la coumarine, est un léger anticoagulant qui fluidifie le sang, luttant ainsi contre les varices et les thrombophlébites.  Il diminue la perméabilité de la paroi des vaisseaux, améliore le retour veineux et la circulation lymphatique.

Attention : Il contient un anticoagulant – la coumarine – qu’il faut éviter en cas de prise d’anticoagulant (Sintrom – Coumadine – Préviscan). Contre indiqué pour les personnes qui ont des problèmes hépatiques, pour les femmes enceintes. Risque de maux de tête.

Dose journalière : 40 à 50 mg en 2 prises
Durée du traitement : 4 semaines.

Nos conseils diététiques 

• Privilégier les aliments riches en :
  - Oméga 3 : huile de lin, de colza, des maquereaux, des sardines, saumon.
  - Sélénium : noix du brésil, hareng, morue.
  - Rutine : abricot, cerise, mûre, vin rouge.
  - Zinc : huitres
  - Vitamine E : huile de germe de blé, tous les oléagineux.
• Pratiquer une activité physique.
• Attention aux kilos en trop et à la constipation.
• Évitez de piétiner.
• Bannissez les talons hauts.
• Fuyez le sauna et le hammam !
• Drainage du sang et des reins avec la bardane, les cures de citron, la piloselle, le bouleau, le pissenlit.