La sinusite

Sur les conseils de Raoul Cappelo - Naturopathe

La sinusite est une inflammation ou une infection chronique ou aigüe des muqueuses qui recouvrent l'un ou plusieurs des quatre sinus.

Les sinus

Les sinus sont des cavités osseuses remplies d'air situées dans les os de la face et du crâne. Ils communiquent avec les fosses nasales grâce à de petites ouvertures, par lesquelles s’écoule normalement le mucus produit dans les sinus.

Ils sont, par paire, situés de part et d’autre de l’axe du nez et l’on distingue les sinus :

• maxillaires
• frontaux
• sphénoïdaux
• ethmoïdaux.

Les sinus ethmoïdaux sont présents à la naissance, les autres sinus se développent progressivement avec l'âge :

• les sinus maxillaires apparaissent à partir de trois à quatre ans
• les sinus frontaux, entre cinq et dix ans
• les sinus sphénoïdaux se forment plus tardivement, à partir de dix ans.

Le rôle des sinus

Les sinus sécrètent du mucus qui contient des agents antiviraux et antibactériens. Le mucus joue un rôle très important de première défense contre les infections.

Ce mucus est évacué dans les fosses nasales par des orifices reliés aux sinus.

Les causes de l'infection des sinus

L’infection est le plus souvent causée par une infection virale, un champignon (mycose), une allergie  ou une bactérie (plus rarement).

L'infection des sinus se produit :

• soit par voie nasale, dans la plupart des cas à la suite d'une rhinopharyngite
• soit par voie dentaire à cause d'une carie ou d’une infection dentaire.

Lorsqu'un virus ou une bactérie pénètre dans les sinus, la muqueuse des sinus produit du mucus. La communication entre les sinus et les fosses nasales peut alors être bloquée, ce qui provoque une inflammation de la muqueuse. Les microbes se multiplient alors et la pression dans les sinus augmente.

L’infection atteint le plus souvent les sinus maxillaires (chez l’adulte et l’enfant de plus de 3 ans). Les localisations frontales, ethmoïdales et sphénoïdales sont plus rares mais présentent plus de risques de complications.

Les types de sinusite

La sinusite aiguë :

Elle fait suite, dans la plupart des cas, à une infection virale (de type rhume), ou peut être provoquée par des allergies, une pollution de l’environnement, des problèmes dentaires (abcès, carie, infection), voire même une déviation de la paroi nasale.
Elle est de courte durée et ne réapparaît pas plus de 3 fois par an.

La sinusite chronique :

La sinusite devient chronique lorsqu’elle persiste au-delà de 12 semaines et, en général, fait suite à plusieurs poussées de sinusite aiguë.

Le plus souvent, la sinusite chronique est due à des allergies (aux animaux familiers, aux acariens, au pollen, aux champignons ou à d'autres substances qui provoquent une inflammation des parois du nez), mais elle peut aussi provenir :

• du tabagisme
• d’un système immunitaire faible
• d’une anomalie physique (forme anormale des petits canaux permettant aux sinus de communiquer avec les fosses nasales ou une déviation de la cloison nasale)
• de polypes nasaux
• d’une irritation au chlore (natation)
• de l’usage de drogues par voie nasale
• d’un traumatisme facial provoquant l'obstruction d'un ou de plusieurs sinus
• de l’exposition à des produits chimiques irritants
• d’un reflux gastro-œsophagien non traité (surtout chez les enfants).

Symptômes typiques

• Une douleur faciale accentuée lorsque la tête est penchée
• Une sensation de pression au visage dans la zone des sinus due à l’accumulation de mucus à l'intérieur du ou des sinus (d’un côté ou des deux)
• Une congestion nasale.
• Des sécrétions nasales colorées et épaisses en cas d’infection bactérienne ou claires en cas d’infection virale.
• Une légère fièvre avec une impression de mal être général
• Une diminution ou une perte d’odorat.

Avec parfois :

• Une mauvaise haleine.
• Des maux de tête.
• Des douleurs aux dents et à la mâchoire du haut.
• Une toux grasse due aux sécrétions qui sont dans la gorge.

Personnes à risque et facteurs de risques

Les enfants contractent souvent des rhumes et certains peuvent évoluer en sinusite au niveau des sinus éthmoïdaux (les autres sinus n’étant pas formés) mais ce sont avant tout les adultes qui sont le plus exposés. Les personnes le plus souvent touchées sont celles qui :

• ont des antécédents de sinusite
• souffrent d'allergies respiratoires ou d’asthme
• possèdent un système immunitaire affaibli
• sont atteintes d'une anomalie congénitale du nez ou des sinus, de polypes nasaux ou de mucoviscidose
• souffrent d’abcès dentaires

Certains facteurs environnementaux facilitent l'apparition de sinusite : humidité, pollution de l'air, stress, exposition à la fumée de cigarette … Des carences peuvent aussi affaiblir la capacité immunitaire de l’organisme.

Complications possibles

Rares sont les cas de complication d’une sinusite où l'infection des sinus peut se propager vers les yeux ou le cerveau, et causer :

• une méningite
• un abcès au cerveau
• une thrombophlébite des veines des yeux
• une ostéomyélite des os frontaux (surtout chez les enfants).

Cependant, les sinusites non traitées ou chroniques peuvent aggraver les troubles respiratoires en cas d’asthme par exemple.

Notre recommandation

Inflammation des sinus accompagnée d’infection généralement causée par une allergie, une bactérie, un virus, un champignon, elle est très désagréable : maux de tête, baisse de la capacité respiratoire produisant une fatigue générale, perte du sens de l’olfaction, tête « prise dans un étau ».
Les compléments alimentaires sont d’une grande utilité dans cette pathologie fréquente dans la population pour :

1-Drainer le foie,
2-Drainer les sinus,
3- Combattre l’infection et stimuler l’immunité.

1- Radis noir : Il améliore les troubles digestifs résultant d’une mauvaise circulation biliaire, décongestionne le foie, stimule la sécrétion biliaire et régularise l’élimination intestinale. Il permet par sa teneur en soufre de drainer le mucus excédentaire.

Attention : Contre indiqué en cas de boue biliaire ou de calculs.

Dose journalière : 1 ampoule au début de chacun des 3 repas
Durée du traitement : 10 à 20 jours

2- Huile de Haarlem : Riche en soufre organique non oxydé, en térébenthine du pin, en huile de lin, elle permet de réduire les sécrétions, de nettoyer les bronches et de drainer les sinus.

Dose journalière : 2 capsules par jour en début de repas pour éviter d’éventuels reflux.
Durée du traitement : 21 jours

3- Chardon Marie : hépato protecteur il réduit le taux de transaminases (enzymes qui ont une activité métabolique à l'intérieur des cellules et augmentent dans le sang lors de pathologies hépatiques). Il permet au foie – centre de la colère – de « se remonter » en bonne énergie. Riche en silymarine, il décongestionne le foie, stimule la sécrétion biliaire, régularise l'élimination intestinale et permet d'éliminer les métaux lourds. Favorise le drainage des artères, des veines, de la lymphe.

4- Plantain : l’allié idéal pour nettoyer les bronches, en particulier du fumeur. Très grand fortifiant des voies respiratoires, excellent en cas d'inflammation des voies respiratoires, des muqueuses de la bouche et du pharynx, c'est aussi un excellent purificateur du sang, des poumons et de l'estomac. Très utile en cas de sinusite allergique.

Nous aimons aussi …

A/ Pour drainer le foie : voir le sujet de santé "Drainage du foie"

B/ Pour drainer les sinus :

• Nettoyage du nez par l’eau  qui consiste à laisser s’écouler de l’eau tiède salée d’une narine à l’autre pour nettoyer le nez et toutes les cavités nasales à l’aide d’une sorte de petit arrosoir ou Lota. Cette technique participe au drainage des sinus.

Préparation : à 1 litre d’eau (de source de préférence) ajouter 1 cuillerée à café de gros sel non raffiné (Guérande). Porter l’eau salée à température du corps (37°). La solution ne doit pas piquer le nez.

Mode d’emploi :  Remplir le Lota avec l’eau tiède salée
Se placer au-dessus du lavabo en penchant la tête d’un côté.
Ouvrir légèrement la bouche pendant l’opération (important)
Appliquer le Lota sur la narine qui se trouve sur le haut
Laisser couler l’eau par l’autre narine.

Agir de la même manière, en tournant la tête de l’autre côté pour nettoyer l’autre narine.

A faire : 1 à 2 fois par semaine et chaque jour en cas de sinusite aigüe.

• MSM : composé soufré.

Dose journalière : 1000mg 1 à 3 fois par jour ou en application nasale
Durée du traitement : 4 semaines

Attention : A éviter pendant la grossesse, pendant une chimiothérapie ou en cas de troubles rénaux. Risque de nausées, de diarrhées, de ballonnements, de maux de tête.

• Manganèse + Cuivre : Oligo éléments indiqués dans toutes les affections ORL et celles de l’arbre respiratoire.        
• Ail et Pissenlit : pour l’hypersécrétion nasale et purifier les voies nasales et les sinus.
• Serrapeptase : Enzyme protéolytique (qui coupe les protéines) qui apaise et soulage l’organisme en diminuant les sécrétions excessives de mucus. Elle permet de drainer les sinus.

Dose journalière : 1 gélule 2 fois par jour sur un estomac vide
Durée du traitement : 2 à 3 mois

Attention : Contre-indiquée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

• Autres techniques de drainage des sinus :

- Inhaler de la vapeur chaude : Faire bouillir 1 litre d’eau, la verser dans un saladier, attendre un peu pour éviter les brûlures et placer le visage au-dessus de l’eau en couvrant la tête avec une serviette de toilette. Rester 10 minutes au-dessus de la vapeur. La vapeur a pour effet de fluidifier le mucus des sinus.
On peut ajouter 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata dans l’eau bouillante.

- Boire des liquides chauds avec des infusions de menthe (décongestionnante), de thym (antiseptique), de bourgeons de pin (antiseptique).

- Humidifier l’atmosphère ambiante en plaçant des réserves d’eau près du chauffage.

- Infusion et décoction de capucine : cette plante a un pouvoir antibiotique naturel qui nettoie les mucosités des sinus.

C/ Pour combattre l’infection et stimuler l’immunité

• Argent colloïdal : Il se rapproche d’un antibiotique à large spectre et est efficace sur environ 650 maladies. Il tue la plupart des microbes et virus pathogènes, est un excellent remède préventif contre toutes les pathologies de l’hiver. Préférer une concentration à 15ppm par litre.

Dose journalière pour un adulte : 2 à 3 cuillerées à  soupe par jour. Le garder 3 à 5 minutes dans la bouche avant d’avaler

Attention : l’argent colloïdal ne doit pas entrer en contact avec du métal sous peine de voir son efficacité réduite. Utiliser une cuillère en plastique.

• Reishi – Maïtake - Shiitake : ce sont des champignons qui tonifient l’organisme (avec promesse d’amélioration de la forme dans 70% des cas), stimulent les défenses naturelles et combattent  l’infection en détruisant les virus

Attention : Contre-indiqué pour les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants.
Effets secondaires possibles : allergie – problèmes digestifs.

• Echinacée (Echinacea purpurea) : C'est un antibiotique naturel qui renforce les défenses immunitaires. Antiviral, antibactérien et antifongique, elle est recommandée pour les infections des voies respiratoires. Elle peut être associée à :  Ail - Curcuma - Ginseng - Rhodiola Rosea (ou Orpin rose) - Propolis - Gelée royale.

      Dose journalière : 30 gouttes 3 fois par jour.
      Durée du traitement : 21 jours au début de l’hiver et du printemps. Ne pas l’utiliser sur de longues périodes.

• Extrait de pépins de pamplemousse : L’antibiotique idéal doit avoir un large spectre d’action car, dans beaucoup de maladies, les agents pathogènes sont rarement connus avec précision. C’est le cas de l’extrait de pépins de pamplemousse qui a une action sur environ 800 colonies de bactéries et de virus.                                                 

Attention : contre indiqué en cas de grossesse.

Dose journalière : commencer progressivement par des doses minimales en surveillant les réactions de l’organisme puis passer au traitement précisé ci-après :
3 à 15 gouttes d’élixir bien mélangées dans un verre d’eau 2 à 3 fois par jour
Durée du traitement : 4 semaines

Note : Bien conserver l’extrait au réfrigérateur après ouverture.

• Désinfecter localement les sinus avec un mélange d’Huiles essentielles :

- Pin sylvestre : fluidifie les sécrétions bronchiques et stimule le système sympathique
- Lavande aspic : désencombre les sinus et les voies respiratoires
- Eucalyptus radiata : remédie aux pertes d’énergie liées à la sinusite
- Menthe poivrée : soulage les maux de tête et améliore la circulation sanguine au niveau de la tête
- Cyprès : a un effet similaire à la cortisone

Mélanger 1 à 2 gouttes de chacune des huiles essentielles dans un peu d’huile d’olive. Imprégner un coton tige du mélange et  frotter le coton le long des parois nasales. Renouveler 5 fois par jour.

• Huiles essentielles d’Eucalyptus + Citron + Myrrhe à respirer sur un mouchoir
• Cassis – Quercétine pour les sinusites allergiques
• Vitamine C : 500 à 1000mg par jour
• Grenade : 20 à 30 ml par jour

D/ Actions complémentaires :

• Acupuncture pour contrôler le méridien poumon et gros intestin.
• Ostéopathie pour le déblocage des énergies au niveau cervical.

Nos conseils diététiques 

• Ne pas se moucher violemment
• Eviter les vapeurs et fumées irritantes
• Boire des liquides chauds
• Boire des jus de légumes
• Consommer :
  - Carottes, betteraves, concombres, céleris, persil
  - Epinards
  - Raifort + jus de citron
  - Ail, thym, sauge
• Faire vérifier ses dents
• Avoir une excellente hygiène dentaire
• Disposer des cataplasmes d’argile le long des ailes du nez pendant 1 à 2 heures
• Pour éviter la formation de mucus, bannir :
  - Les aliments congelés avec sauce épaisse
  - Les hamburgers, hot dogs, frites
  - Le pain blanc, le riz blanc
  - Les aliments gras, le lard
  - Le café, le thé
  - Les œufs frits avec bacon
  - Les boissons gazeuses
  - Le chocolat, la crème
  - Les confitures
  - Le vinaigre, les épices, le poivre
  - Les produits laitiers
  - Les viandes rouges
  - Le tabac
• Faire vérifier par le dentiste l’état dentaire. Il peut exister, pour les dents du haut – dévitalisées ou non – un passage de pâte dentaire qui va créer un foyer inflammatoire chronique au niveau des sinus maxilaire.