Usage interne : Recommandée
Prendre 1 à 2 gouttes, de 1 à 2 fois par jour, diluées avec un peu de miel ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre.
Usage externe sur la peau : Recommandée
Pour le soin des peaux sensibles, appliquer quelques gouttes d’H.E. de Lavande diluée dans un peu d'huile végétale de jojoba, noyaux d'abricot ou rose musquée plusieurs fois par jour.
Pour la relaxation et contribuer à retrouver un meilleur sommeil
Massages du plexus solaire, de la nuque, des tempes, au creux des poignets - attention aux yeux -, avec quelques gouttes d’H.E. de Lavande dans un peu d’huile végétale de jojoba ou de macadamia ou autre. On peut aussi faire des onctions avec 2 gouttes pures seule ou en association avec des huiles essentielles de marjolaine à coquilles, ravintsara, petit grain, mandarine…
En diffusion : Recommandée
En diffusion atmosphérique, seule ou en mélange, elle contribue à apaiser et apporter à la maison des arômes de Provence.
Dans les placards à linge, placer des petits de lavande séchée et de temps en temps, verser dessus quelques gouttes d’H.E. de Lavande.
- Les variétés sont nombreuses, attention au chémotype. Celle-ci, dite lavande vraie ou fine ou officinale est d'une totale innocuité. Sans contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
- Déconseillée aux enfants de moins de 3 mois, aux femmes enceintes dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la chaleur.