Chute des cheveux
Catégories : Les maux du quotidien
Notre recommandation
Sur les conseils de Myriam, naturopathe
La chute des cheveux touche plus les femmes que les hommes. Nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour. Chez les femmes, les causes de la chute de cheveux sont nombreuses :
- après une grossesse,
- suite à une maladie (diabète…), ou à une anémie ferriprive
- suite à un régime hypocalorique,
- suite à une période de stress,
- aux changements de saison,
- la prise de contraceptifs, ou de traitements hormonaux substitutifs à la ménopause,
- suite à un choc émotionnel….
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si vous constatez une perte de cheveux excessive.
Astuces :
- Faire une cure de Peau ongles cheveux Purasana pendant 2 mois à raison de 2 comprimés par jour de préférence le matin ou le midi.
- Faites-vous une préparation pour 50 ml d’huile végétale de nigelle, ajouter 25 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlas, 25 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 25 gouttes d’huile essentielle de mandarine. Bien mélanger. Cette préparation est à appliquer avant le shampoing 2 à 3 fois par semaine pendant 3 à 4 semaines. Pour cela, laisser poser environ 20 minutes sur l’ensemble de la chevelure dans une serviette chaude. Cela fortifie le cuir chevelu et prévient ainsi la chute.
Conseils supplémentaires :
Consommez des aliments riches en acides aminés soufrés (méthionine et cystine) tels que les poissons, les viandes, le jaune d’œuf, les oléagineux, les lentilles…. Qui permettent de synthétiser la kératine.
De plus consommez davantage des aliments contenant des vitamines du groupe B tels que le germe de blé, la levure de bière, le foie, les poissons gras, les volailles, les céréales complètes, les champignons… En effet, ces aliments sont bénéfiques à la pousse du cheveu.
Consommez des aliments riches en fer pour les personnes qui en sont carencées, tels que le jaune d’œuf, boudin, viandes rouges, quinoa, lentilles. Évitez de boire du thé au cours des repas, car celui-ci empêche l’assimilation du fer.
Enfin faites-vous des petits massages quotidiens du cuir chevelu car cela favorise à la vascularisation des bulbes (exceptés pour les personnes dont le cuir chevelu est gras).
Précaution d'utilisation :
L’huile essentielle de géranium rosat et de mandarine sont déconseillées dans les 3 premiers mois de grossesse. De plus, l’huile essentielle de mandarine est photo-sensibilisante, il ne faut donc pas s’exposer après avoir appliqué cette huile sur la peau.
L’huile essentielle de cèdre est contre-indiquée pour les femmes enceintes, femmes allaitantes et les enfants de moins de 3 ans.