Sujets de santé
Nos conseils diététiques

Eviter :

Sucreries  Chocolat  Charcuteries
Mets trop gras  Fritures   Viandes rouges
Laitages  Cigarettes

Favoriser :

Fruits
Crudités (carottes, choux rouges râpés, tomates)
Légumes
Huile de noix et de colza
Glucides à index glycémique faible (voir tableau)

Prendre :

Probiotiques  Eau argileuse  Glutamine
Zinc   Curcuma

Envisager :

Régime sans gluten (éviter blé – avoine – seigle – orge)
Régime contre l’acidose (fruits – légumes)

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Acné

L’acné est une affection de la peau, non contagieuse, due à la conjonction de trois évènements :
• Sécrétion excessive de sébum dans le follicule
• Obstruction du follicule
• Développement bactérien à l’intérieur du follicule.

Le visage, le cou et le thorax sont les régions où on trouve le plus de glandes sébacées, c’est pourquoi l’acné s’y concentre. La poussée hormonale à la puberté est l’une des causes majeures de développement de l’acné.

Les compléments naturels permettent d’agir sur la peau, de réduire l’inflammation en diminuant la production de la glande sébacée, d’avoir une action cicatrisante, de renforcer l’hygiène intestinale.

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