Sujets de santé
Nos conseils diététiques

En cas de grippe, pendant les 2 premiers jours, il vaut mieux rester au lit, bien au chaud, et s’alimenter avec des liquides : bouillons de légumes, tisanes au miel et jus frais de légumes et de fruits.

Les jours suivants il faut consommer des salades vertes, de l'ail, du fenouil, des oignons, du thym, du citron, des oranges, des pomme, des kiwis, des navets, du riz, des pommes de terre, de la quinoa, de l'épeautre et s'abstenir de consommer des laitages, des produits animaux, des graisses, des sucres, des farineux.

Boire beaucoup d’eau pure entre les repas ainsi que quelques tisanes bien chaudes.

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Grippe

La grippe est une maladie infectieuse causée par un virus qui s'attaque au système respiratoire de l’homme, des oiseaux et de certains mammifères et qui se transmet par les microgouttelettes contaminées.

Il existe 3 types de virus de la grippe :
A : le plus dangereux car il s’attaque à l’homme, aux oiseaux et aux mammifères. Il est principalement responsable des épidémies grippales annuelles,
B : moins grave, il n'entraîne que des épidémies localisées et est presque spécifique de l’homme,
C : dont les symptômes s'apparentent à ceux d'un rhume banal.

La grippe peut être évitée et traitée en renforçant le système immunitaire. La diététique et la phytothérapie y participent largement. Pour en réduire la nocivité il est utile aussi de détoxiquer l’organisme afin d’accomplir un grand nettoyage et de brûler de nombreuses toxines.

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