La tachycardie (ou palpitations)

La tachycardie (ou palpitations)

Sur les conseils de Raoul Cappelo - Naturopathe

La tachycardie (palpitations) correspond à un rythme cardiaque plus rapide que la normale. Le contraire d'une tachycardie est une bradycardie, c’est-à-dire un rythme cardiaque lent.

Le rythme cardiaque normal est piloté par un ensemble de cellules situées dans l’oreillette droite. Ces cellules sont stimulées par l’adrénaline (système hormonal sympathique) et ralenti par le nerf vague (système parasympathique).

Une fréquence cardiaque « normale » est estimée entre 60 et 90 battements par minute. La tachycardie est un rythme cardiaque rapide, parfois irrégulier, généralement supérieur à 100 battements de cœur par minute pour un adulte et pouvant atteindre 400 battements par minute. À ce rythme, le cœur ne peut pas alimenter efficacement l’organisme en sang oxygéné.

Une accélération trop importante de la fréquence cardiaque peut entraîner une baisse du débit, le ventricule n'ayant plus le temps de se remplir. Dans le même temps une accélération de la fréquence cardiaque va augmenter les besoins en oxygène du muscle cardiaque. Si l’apport est insuffisant cela peut entraîner une perturbation, voire l'arrêt.

Les formes de tachycardie

Certaines tachycardies surviennent au niveau des oreillettes. Les formes les plus courantes sont les suivantes :

  • Fibrillation auriculaire qui se manifeste le plus souvent après 60 ans, chez les gens qui souffrent d’hypertension ou d’un trouble cardiaque, et qui est habituellement due à l’usure du tissu conducteur du cœur. Le sang ne circule plus correctement et, s’il stagne dans l’oreillette, un caillot sanguin peut se former et risquer de provoquer un AVC.
  • Flutter auriculaire proche de la fibrillation auriculaire, mais avec des battements cardiaques plus structurés et un peu moins rapides - environ 300 par minute.
  • Tachycardie supra ventriculaire dont il existe plusieurs formes. Elle survient davantage chez les jeunes et ne met généralement pas la vie en danger.
  • Tachycardie sinusale : Elle est normale dans un cœur sain après un effort physique, en cas de déshydratation, de stress, de consommation de stimulants ou de certains traitements médicamenteux. Elle peut être le signe d’un problème de santé majeur au cœur, comme une embolie pulmonaire ou une insuffisance cardiaque.
  • Extrasystole auriculaire : C’est une contraction prématurée du cœur, généralement accompagnée d’une pause plus longue que la normale. Il est normal d’en avoir quelques-unes par jour. Avec l’âge, elles sont plus fréquentes, mais souvent inoffensives. Cependant, elles peuvent être causées par un problème de santé (cardiaque ou autre).

D’autres tachycardies surviennent dans les ventricules, c’est-à-dire dans les cavités inférieures du cœur :

  • Tachycardie ventriculaire : Il s’agit d’un battement régulier, mais très rapide des ventricules, allant de 120 à 250 contractions par minute. Elle survient souvent à la suite d’une intervention chirurgicale ou de faiblesses dues à des maladies cardiaques. Lorsque les périodes durent plusieurs minutes, ils peuvent dégénérer en fibrillation ventriculaire et nécessiter une intervention d’urgence.
  • Fibrillation ventriculaire : Ces contractions rapides et désorganisées des ventricules cardiaques constituent une urgence médicale. Le cœur n’arrive plus à pomper et le sang ne circule plus. En général une perte de connaissance demande une assistance médicale immédiate, et même une réanimation cardiorespiratoire.
  • Syndrome du QT long : Ce problème fait référence à la longueur de l’espace entre la charge et la décharge électrique des ventricules. Il est souvent causé par un trouble génétique ou une malformation congénitale du cœur. Il peut mener à la perte de connaissance et même provoquer une mort subite.
  • Extrasystole ventriculaire : Une contraction prématurée peut survenir dans les ventricules. L’extrasystole ventriculaire est plus fréquente que celle d’origine auriculaire. Comme pour l’extrasystole auriculaire, elle peut être anodine dans un cœur sain.

Les symptômes

Les principaux symptômes de la tachycardie sont une accélération du rythme cardiaque (« le cœur s'emballe »), une sensation de « coups de butoir » dans la poitrine, une impression de malaise, des vertiges ou des étourdissements pouvant conduire à une perte de connaissance.

Les causes

La tachycardie est un phénomène naturel lors d'un effort musculaire. Parfois, des pathologies, symptômes ou des consommations particulières peuvent entraîner une tachycardie :

  • une pathologie cardiaque, telle qu'une hypertension, une insuffisance coronarienne (athérosclérose), une insuffisance cardiaque (mauvais pompage), une crise cardiaque (infarctus du myocarde), une anomalie cardiaque congénitale (pathologie de naissance);
  • une tumeur ou une infection;
  • une affection de la glande thyroïde : sécrétion inappropriée d’adrénaline, hyperthyroïdie, ou dérèglement de la sécrétion du cortisol;
  • certaines maladies pulmonaires;
  • un déséquilibre électrolytique;
  • une baisse de l'oxygénation du sang : anémie (par déficit en hémoglobine), en cas d’embolie pulmonaire;
  • le stress, l’anxiété, l’angoisse, la peur;
  • la consommation de grandes quantités de boissons alcooliques ou caféinées qui va entraîner une augmentation de sécrétiond’adrénaline et donc une augmentation de la fréquence cardiaque;
  • certains médicaments;
  • une intoxication par un pesticide organophosphoré;

Notre recommandation

Les palpitations se traduisent par une sensation de battements de cœur rapides et irréguliers, de cœur qui s’emballe ou qui s’arrête. Elles doivent être prises au sérieux car elles peuvent entrainer des complications. Les compléments naturels permettent de réduire les troubles du rythme cardiaque, de réguler l’activité électrique du cœur, de renforcer la force contractile du cœur.


1- Taurine : Acide aminé synthétisé à partir de la cystéine, elle participe à la balance calcium / potassium dans le muscle cardiaque, a une action contre l’arythmie et l’insuffisance cardiaque. Elle est un régulateur de l’activité électrique dans le cœur et permet une meilleure utilisation du calcium, du sodium, du potassium et du magnésium. La taurine est aussi une substance trophique (« qui concerne la nutrition des organes et des tissus »). Elle diminue l’hyperexcitabilité neuronale.

Attention : Fait baisser la tension artérielle.

Dose journalière : 1.5 à 4g
Durée du traitement : 2 mois


2- Coenzyme Q10 : Le coenzyme n’est ni une vitamine ni une protéine mais il est indispensable dans les réactions bioénergétiques de la cellule au niveau de la mitochondrie (unique générateur d'énergie qui produit, stocke, distribue l’énergie nécessaire à la cellule ; sans elles, aucune cellule ne peut fonctionner et la vie n'est plus possible). Il joue un rôle protecteur et restaurateur dans les pathologies cardiovasculaires.
Sans coenzyme Q10 nous ne pourrions survivre par manque d’énergie. Il est un supplément pour garder un cœur sain. Il est efficace dans le traitement de l’arrêt cardiaque congestif, il baisse l’hypertension. On peut l’associer à l’ail.

Attention : à prendre au cours d’un repas gras pour être mieux assimilé. La coenzyme Q10 peut réduire le taux de glucose sanguin. Il faut donc surveiller la glycémie capillaire (appareil d’auto contrôle) lors de sa prise chez tout diabétique traité par des médicaments hypoglycémiants ou par insuline. De plus précautions en cas de prise d’anticoagulants. Effet très anticoagulant s’il est pris en même temps que le KARDEGIC (aspirine). Les statines (remède anti-cholestérol) bloquent plus ou moins la synthèse du coenzyme Q10 et déclenchent des crampes et des raideurs musculaires.

Dose journalière : 100 à 300 mg
Durée du traitement : 2 mois


3- Aubépine : grand remède des arythmies fonctionnelles (tachycardie – extrasystole). Elle renforce la force contractile du cœur, est indiquée dans toutes les pathologies des troubles du rythme cardiaque. Connue depuis l'antiquité, l'aubépine est un cardiotonique naturel qui peut réduire la tension artérielle. Elle est aussi une plante calmante et antispasmodique. Pour un meilleur résultat l’aubépine peut être associée à la passiflore.

Dose journalière : 250 mg à 1g
Durée du traitement : 1 à 2 mois


4- Magnésium : Minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain, il participe à de très nombreuses réactions métaboliques de l'organisme en association avec le sodium, le potassium et le calcium, avec lesquels il doit rester en équilibre dans l’organisme. il joue un rôle essentiel dans le système cardiovasculaire et prévient les troubles du rythme cardiaque. C'est un minéral qui aide à conserver une tension équilibrée. Il est éliminé par les reins. Le sel de magnésium glycérophosphate est probablement le plus assimilable.

Attention : contre indiqué en cas d'insuffisance rénale. Selon la forme du sel, plus ou moins bien supportée au niveau intestinal, il peut déclencher des diarrhées.

Dose journalière : 250 mg 3 fois par jour
Durée du traitement : 3 mois

Nous aimons aussi …

  • L-Carnitine : L’ALC ou acétyl l-carnitine est un nutriment produit de façon naturelle par notre organisme et qui a pour rôle de transporter les acides gras vers les mitochondries (organites cellulaires importantes en ce qui concerne la respiration cellulaire). Nutriment de grande importance, c’est un carburant vital. Elle profite également aux cellules électriques du cœur et à ses 2 noyaux responsables de la conduction électrique. Elle empêche les troubles du rythme cardiaque.

Dose journalière : 500 à 3000 mg
Durée du traitement : 2 mois

  • Resveratrol : il réduit le risque d’athérosclérose

Dose journalière : 50 à 100mg
Durée du traitement : 2 mois 

  • Passiflore : Elle a des propriétés sédatives du système nerveux central et neuro-végétatif, tranquillisantes et antispasmodiques. Elle agit aussi sur les palpitations, sur le nervosisme, l'irritabilité, l'anxiété, les états spasmodiques.
  • Potassium : Le potassium est un minéral essentiel qui contribue à :

- la transmission des impulsions nerveuses.
- la contraction musculaire, y compris le cœur.
Il aide à conserver une tension équilibrée
Eviter les compléments alimentaires à base de potassium, privilégier une alimentation riche en potassium.

  • Oméga 3 : EPA + DHA avec surtout le DHA : La famille des omégas 3 est constituée de différents acides gras: ALA, EPA et DHA (les plus répandus). Les omégas 3 participent à  la composition des membranes cellulaires et à de nombreux processus biochimiques de l'organisme : régulation de la tension artérielle, élasticité des vaisseaux, réactions immunitaires et anti-inflammatoires, agrégation des plaquettes sanguines. Seul l'acide alpha-linolénique (ALA) est qualifié d’« essentiel » (les autres acides gras oméga-3 peuvent être synthétisés par le corps à partir de l'ALA) et doit être apporté à l'organisme par l'alimentation ou des compléments. Préférer l’huile de krill qui apporte plus d’omégas 3 assimilables avec moins de risques de toxines et de métaux lourds que les omégas 3 extraits d’huile de poisson. On peut les associer au ginkgo biloba.

Attention : Contre-indication : ils ont des effets fluidifiants, agir avec prudence avec les anti vitamines K (Sintrom – Coumadine – Previscan).

Prendre 1 à 2g/ jour au cours des repas.

  • Onagre (huile) : L’onagre est anticoagulant, anti-inflammatoire. Il régularise le rythme cardiaque et la tension artérielle. En capsule : 1 à 2g / jour.
  • Sélénium : C’est l’oligo-élément vital et indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. 100µg / jour pendant 2 mois
  • Vitamine E : Antioxydant majeur qui protège du vieillissement et de la fatigue, associée à la vitamine C, elle peut aider dans les troubles circulatoires en améliorant le tonus et la qualité des tissus des veines et des artères.                                                                                              

Attention : A éviter lors d'une chimiothérapie et s’il y a déficience en vitamine K.

Dose journalière : 200 UI pendant 2 mois

  • Vitamine C : Vitamine anti-oxydante hydrosoluble. L’acérola, source exceptionnelle de vitamine C, est aussi utilisé sous forme d’extraits pour ses propriétés tonifiantes.  Il agit, de plus, comme un immuno-stimulant qui renforce les défenses de l'organisme. Attention : A éviter en cas de calculs urinaires. 1g / jour en 2 prises pendant 2 mois.
  • Vitamine D3 naturelle : une carence augmente l’insuffisance ventriculaire gauche et le risque d’une crise cardiaque. Elle a également une action anti-infectieuse.

Attention : A des doses fortes elle peut être toxique et entrainer une hypercalcémie, à éviter en cas de traitement pour l’hypercalcémie. Eviter l’apport de vitamine D s’il y a traitement à la digoxine, en cas de maladie avec lymphome et sarcoïdose, pour toute personne sujette aux lithiases, pour les personnes qui souffrent d’une maladie rénale. Contre indiquée pour les personnes atteintes de granulomatose (sarcoïdose).

  • Huile essentielle d’ylang-ylang : régulateur du système nerveux. 1 goutte 3 fois / jour dans du miel en dehors des repas
  • Huile essentielle de camomille romaine : Sédative, calmante du système nerveux central, analgésique, antispasmodique.
  • Olivier : hypotensif avec effet diurétique (qui entraîne une augmentation de la sécrétion urinaire). Il lutte contre le stress avec la RHODIOLA, il est anti-arythmique.

Dose journalière : 500 à 1000 mg
Durée du traitement : 8 semaines

  • Huile essentielle de marjolaine : Equilibrante du système nerveux autonome, apaisante, hypotensive, vasodilatatrice.
  • Huile essentielle de lavande fine : Régulatrice du muscle cardiaque.

Nos conseils diététiques

Au niveau alimentaire il faut éviter la consommation de trop grandes quantités de boissons alcoolisées ou caféinées qui vont entraîner une augmentation de sécrétion d’adrénaline et donc une augmentation de la fréquence cardiaque.
La pratique régulière d’une activité physique permet en outre de réduire le stress, l’anxiété, l’angoisse, la peur... causes fréquentes de tachycardie