L'acné

L'acné

Catégories : La peau

Sur les conseils de Raoul Cappelo - Naturopathe

L’acné est une affection de la peau non contagieuse due à la conjonction de trois évènements :

  • Sécrétion excessive de sébum dans le follicule
  • Obstruction du follicule
  • Développement bactérien à l’intérieur du follicule.

Le visage, le cou et le thorax sont les régions où on trouve le plus de glandes sébacées. C’est pourquoi l’acné s’y concentre, mais l’acné peut aussi se manifester sur le dos, le torse voire le cuir chevelu.
 
L’acné se manifeste alors par :

  • Des comédons ouverts ou points noirs : une tête noire apparaît parce que le mélange sébum-cellules de peau s’oxyde au contact de l’air.
  • Des comédons fermés ou boutons blancs ou microkystes correspondent à des follicules bouchées sous la peau, formant des petits kystes. L'aspect du sébum sous la peau parait blanc par transparence, d'où son aspect de point blanc.
  • Des papules qui sont des boursouflures rouges de la peau : la rougeur indique une inflammation. Ils peuvent être sensibles au toucher.
  • Des pustules qui sont des papules contenant du pus. Elles peuvent être sensibles au toucher. Elles se forment lorsque l’obstruction du follicule entraîne une accumulation de bactéries.
  • Des nodules qui sont des boules rouges, souvent issues de l'infection en profondeur des pustules et des papules dans la peau. Elles sont dures au toucher. Les nodules peuvent évoluer en cicatrices d’acné.
  • Des kystes : ce sont des boules de sébum entourées d'une coque, fréquents dans le dos, mais possibles aussi sur le visage. Comme les nodules, ils sont douloureux et situés profondément sous la peau.

Les causes

L’acné peut avoir plusieurs origines dont les principales sont :

  • La poussée hormonale à la puberté : lors de la puberté, la production d’hormones sexuelles masculines (androgènes) entraîne un excès de sébum au niveau des glandes sébacées. Le follicule peut s’obstruer et c’est l’apparition de l’acné.
  • Les fluctuations hormonales chez la femme. Certaines femmes voient des boutons l’acné apparaître quelques jours avant d’avoir leurs règles. La contraception peut aussi jouer un rôle et la grossesse ou la ménopause peuvent aussi être des facteurs déclenchant.
  • Le stress, l’hérédité, l’hygiène, l’environnement, le tabagisme, le bronzage, l’exposition à un milieu chaud et humide avec une transpiration abondante, l’alimentation, la qualité de vie, la prise de certains médicaments peuvent, à des degrés divers, influer plus ou moins directement sur l’apparition des symptômes cutanés sans pouvoir l’affirmer avec certitude.

Notre recommandation

1- Bardane : Contient des polyphénols qui inhibent les germes et les champignons. Cette plante possède de grandes propriétés dépuratives, calme les démangeaisons et permet aux peaux grasses de retrouver une netteté cutanée. En association avec la pensée sauvage son efficacité est renforcée.

Attention : A éviter chez la femme enceinte, pour les personnes sous anticoagulants ou antidiabétiques, pour les personnes qui souffrent de crises de calculs urinaires. Quelques rares cas d’allergie.

Dose journalière : 1 à 1,5g (racine poudre totale)
Durée du traitement : 2 mois


2- Fumeterre : Contient des alcaloïdes qui lui confèrent d'intéressantes propriétés sur la vésicule biliaire, facilite les fonctions d'élimination rénale et digestive, c'est une plante régulatrice du foie et de la sécrétion biliaire. Elle est diurétique, laxative légère, dépurative, drainante de la peau. Est conseillé pour toutes dermatoses. A prendre avant les repas.

Dose journalière : 15 gouttes matin et soir, avant ou après un repas, à diluer dans l’eau.
Durée du traitement : cure de 25 jours.


3- Probiotiques : pour la bonne hygiène intestinale.

Les prébiotiques sont des nutriments qui favorisent le développement et le maintien exclusif des probiotiques. Les prébiotiques,  source sélective de nourriture pour les bactéries intestinales et, plus précisément, pour les bonnes bactéries, permettent aux probiotiques de fonctionner de façon optimale.
En ingérant des prébiotiques on peut donc contrôler la population bactérienne, c'est-à-dire rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la prolifération des bonnes bactéries.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants  présents naturellement dans la flore intestinale, buccale et vaginale qui agissent :
- au niveau du système immunitaire intestinal
- au niveau de la muqueuse intestinale en accentuant la production de mucus ou d'anticorps
- comme antimicrobiens  en empêchant les bactéries pathogènes d'adhérer  aux parois intestinales
- au niveau du système digestif car ils sont utiles pour la digestion des aliments, préviennent la constipation et les flatulences. En réensemençant la flore digestive, ils améliorent la synthèse des hormones féminines.

En prise quotidienne à distance des repas et pendant plusieurs mois afin de régénérer la flore intestinale les probiotiques permettent de rétablir l’équilibre entre les « bonnes » souches de bactéries et les « mauvaises ». Il est recommandé de changer régulièrement de probiotiques afin d’assurer des apports variés de souches. Toutefois il ne suffit pas d’apporter des probiotiques, il faut leur fournir de l’énergie : c’est le rôle des prébiotiques qui sont une source sélective de nourriture pour les bactéries intestinales et, plus précisément, pour les bonnes bactéries.

Attention : Contre-indication en cas de pancréatites aigües. Risques de ballonnements pour des prises supérieures à  10 milliards par jour.

Pour le Dr Donatini il est contre-indiqué de prendre des probiotiques s’il n’existe pas de problème particulier ou s’il y a trop de bactéries dans l’estomac et le grêle. Les prébiotiques ou les probiotiques n’améliorent pas la capacité d’absorption de l’intestin grêle mais aggravent les fermentations car l’augmentation du nombre de bactéries dans le colon entraîne une augmentation de la fermentation. Pour lui il est indispensable de déterminer le type de flore prédominante avant de prescrire prébiotiques et probiotiques. Si les bactéries sont en faible quantité dans l’estomac ou l’intestin grêle, en cas de diarrhée avec flore pauvre, sans fermentation et après un test respiratoire, les prébiotiques et les probiotiques peuvent être utilisés.

Dose journalière : 5 milliards deux fois par jour
Durée du traitement : 2 mois


4- Crème à la propolis : très cicatrisante, et antibiotique naturel à associer à des gélules de Propolis.

La propolis se caractérise par ses  extraordinaires propriétés :

- antibiotiques
- anesthésiques
- cicatrisantes
- anti-inflammatoires
Antibiotique naturel, antiseptique à large spectre des voies urinaires et de l'intestin, la propolis se caractérise par sa parfaite innocuité et son excellente tolérance chez l’homme. Elle permet de lutter contre les bactéries, les champignons, les virus, est cicatrisante et régénérante tissulaire.

Dose journalière : 1 à 3g par jour 
Durée du traitement : plusieurs semaines

Nous aimons aussi …

  • Pensée sauvage : A des vertus dépuratives : elle élimine les toxines de l'organisme et favorise l’élimination rénale et hépatique. Elle possède une action très cicatrisante sur toutes les dermatoses de l’adolescent. 

Attention : A éviter chez les jeunes enfants, la femme enceinte ou qui allaite.

Dose journalière : 1 à 1,2 g (racine poudre)
Durée du traitement : 2 mois

  • Zinc : il réduit l’inflammation en diminuant la production de la glande sébacée. Il possède une action cicatrisante très rapide en accélérant les phénomènes de renouvellement cellulaire. Il est très bien toléré, apaisant et hydratant pour la peau.

Attention : Risques de nausées, de constipation, de diarrhée.

Dose journalière : 15 à 20 mg
Durée du traitement : 2 mois

  • Huile de Bourrache : elle possède les 3 acides gras essentiels polyinsaturés permettant une bonne élasticité de la peau.
  • Romarin : Il a une action détoxifiante puissante sur le foie, lutte contre la séborrhée qui fait le lit de l’acné.
  • Chardon Marie : Riche en silymarine, il décongestionne le foie, stimule la sécrétion biliaire, régularise l'élimination intestinale et permet d'éliminer les métaux lourds. Favorise le drainage des artères, des veines, de la lymphe.
  • Sève de Bouleau : La sève de bouleau purifie l’organisme et le revitalise, de plus elle stimule la croissance des cellules du derme et de l’épiderme.

Attention : Contre indiqué : En cas d’hypersensibilité au pollen de bouleau, pour les personnes qui souffrent d’œdèmes liés à une maladie cardiaque ou rénale, pendant la grossesse, pour les personnes sous diurétiques (Lasilix).

Une cure nécessite au minimum 3 litres. C’est un produit frais à entreposer au réfrigérateur pour une conservation jusqu’à 6 semaines.

  • Magnésium et Potassium qui ont un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de nos cellules.

Attention : le magnésium est contre indiqué en cas d'insuffisance rénale sévère, de maladie du côlon, de prise de certains remèdes cardiaques, aux enfants de moins de 12 ans. Selon la forme du sel, plus ou moins bien supportée au niveau intestinal, il peut déclencher des diarrhées.

  • Soufre ou Sélénium pour leur tropisme (« réaction d'orientation provoquée et dirigée par un stimulus externe») pour la peau et les inflammations.

    o Le soufre est un oligo-élément essentiel qui participe à la formation de protéines, de sucres complexes, de vitamines (B1 ou B8). Il est présent au niveau des phanères (ongles et cheveux), de la peau et des cellules.
    o Le sélénium est l’oligo-élément vital et indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire

  • Cuivre–or–argent si l’acné est infecté, associé à l’Echinacée . En cas de forte infection, associer au Thym à linalol.
  • Vitamine D qui est souvent en carence dans l’acné. Elle a une action anti-infectieuse.

Attention : A des doses fortes elle peut être toxique et entrainer une hypercalcémie, à éviter en cas de traitement pour l’hypercalcémie. Eviter l’apport de vitamine D s’il y a traitement à la digoxine, en cas de maladie avec lymphome et sarcoïdose, pour toutes personnes sujettes aux lithiases, pour les personnes qui souffrent d’une maladie rénale. Contre indiquée pour les personnes atteintes de granulomatose (sarcoïdose).

  • Silicium : Minéral indispensable pour la formation et la réparation de l’os, du cartilage, de la peau et de tous les tissus conjonctifs. Il redonne fermeté à la peau et évite la présence de boutons ou d’irritations cutanées. A associer à la vitamine E pour augmenter son pouvoir thérapeutique.

Localement :

  • Huile de Calendula : le calendula possède des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires.
  • Eau florale de Géranium doux : le géranium est astringent et antiseptique. Apaisant cutané et anti-inflammatoire, il calme les irritations de la peau.
  • Huile essentielle de Lavande fine : la lavande fine est calmante, sédative, antiseptique, bactéricide, régénératrice cutanée, cicatrisante, analgésique dermatologique.
  • Huile essentielle de Palmarosa : a des propriétés antibactériennes à large spectre, antivirales, antifongiques.
  • Huile essentielle de Romarin à verbénone : elle est très conseillée pour activer le foie en cas de faiblesse hépatique et biliaire.
  • Huile essentielle de Tea tree : puissant anti-infectieux, elle a des propriétés antibactériennes à large spectre, antivirales, antifongiques, antiparasitaires, immunostimulantes. On l’utilise pour lutter contre tous types d’infections grâce à sa bonne tolérance sur la peau et les muqueuses (faire un test au pli du coude, pour les personnes très réactives).
  • Noyer : Le bourgeon de noyer élimine les déchets de l'organisme, draine la circulation sanguine et lymphatique, et de ce fait, purifie le système cutané contre les maladies de la peau.
  • Vitamine B : la plupart des vitamines du groupe B répondent aux besoins des systèmes nerveux, cardio-vasculaire, digestif et cutané.

Nos conseils diététiques 

Eviter :

  • Sucreries-Chocolat-Charcuteries
  • Mets trop gras-Fritures-Viandes rouges
  • Laitages-Cigarettes

Favoriser :

  • Fruits
  • Crudités (carottes, choux rouges râpés, tomates)
  • Légumes
  • Huile de noix et de colza
  • Glucides à index glycémique faible (voir tableau)

Prendre :

  • Probiotiques-Eau argileuse-Glutamine
  • Zinc-Curcuma

Envisager :

  • Régime sans gluten (éviter blé – avoine – seigle – orge)
  • Régime contre l’acidose (fruits – légumes)