Rhume
Catégories : Les maux du quotidien
Notre recommandation
Sur les conseils de Myriam, naturopathe
Congestion, écoulement nasal, gorge qui pique, léger mal de tête, frissons…. Sont autant de symptômes d’un rhume ou d’un état grippal. Chaque année, à la période hivernale, bon nombre de personnes sont affectés par un rhume.
Astuces :
Prendre 10 à 15 gouttes d’échinacée 2 fois par jour pendant 5 à 6 jours. Attention pour les personnes allergiques ou personnes atteintes de maladies auto-immunes remplacer l’échinacée par le complexe Citrolis. Pour cela, prendre 10 gouttes 2 fois par jour pendant 4 à 5 jours.
Appliquer 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur le thorax et sur le haut du dos 3 à 4 fois par jour pendant 5-6 jours. De plus faites des inhalations avec cette même huile le soir au coucher.
Conseils supplémentaires :
Buvez chaud plusieurs fois par jour, pour cela, faites-vous des tisanes de sureau (si fièvre), et/ou de thym. Mais également des bouillons de légumes ou de poulet.
Précautions d'utilisation :
L’échinacée est à éviter pour toutes les maladies auto-immunes telles que l’arthrite rhumatoïde. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (ou composées, famille de la marguerite), ainsi que les asthmatiques sont susceptibles de souffrir d'allergie à l'échinacée.
Citrolis : Interdit pour la femme enceinte et allaitante, ainsi que chez l'enfant de moins de 6 ans. Déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche.