Ispaghul

Le psyllium blond, ou plantain des Indes, est une petite plante originaire de l’Inde et du Pakistan où il est appelé ispaghul ou Isabgol.
Il ne doit pas être confondu avec le psyllium noir ou plantain de provence.
Le psyllium est connu pour ses formidables propriétés depuis l'antiquité. Ses téguments sont riches en fibres spécifiques qui se gonflent d’eau et hydratent, apaisent, activent les muqueuses intestinales. C'est un laxatif de lest qui régule le transit en douceur, sans agresser les muqueuses sensibles.
Il assure la régularité des mouvements intestinaux et nettoie le colon. Bien boire en prenant le psyllium.

Attention : Il peut jouer sur la glycémie ce qui entraine une surveillance de la glycémie capillaire. S’il y a traitement antidiabétique per os, il peut causer des carences en vitamines et minéraux lors d’une prise sur du long terme.
Contre-indication : A éviter en cas d’obstruction gastro-intestinale.

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Avec intérêt pourConstipation

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