Gaba

L'acide γ-aminobutyrique ou GABA est le principal neurotransmetteur du système nerveux central. Il a pour fonction de diminuer l’activité nerveuse des neurones sur lesquels il se fixe. Cet acide aminé se forme à partir d’un autre acide aminé, l’acide glutamique, en présence de vitamine B6 et de vitamine C. Ce neurotransmetteur inhibiteur a des effets bénéfiques sur l’humeur en empêchant les messages liés à l’anxiété et au stress d’atteindre les centres moteurs du cerveau. Il améliore la qualité du sommeil et réduit le temps d’endormissement.

Attention : A éviter en cas de grossesse ou d’allaitement.

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